O início de ano letivo é quando surge a dúvida em muitas casas: como montar a lancheira do filho?

É preciso criatividade para aguçar o paladar dos pequenos. Mas é fundamental levar em conta a correria do dia-a-dia, que muitas vezes dificulta o preparo de lanches mais nutritivos.

Mas não há desculpas. É possível, sim, se organizar para garantir uma merenda saudável. Frutas e legumes cozidos são rápidos e fáceis de preparar. Ah, também opções que podem ser feitas no fim de semana e congeladas para serem usadas nos dias de aula.

Na internet há muitos sites com receitas bacanas e práticas para preparar ótimos lanches. O site e o canal no Youtube do “Panelinha” é inspirador e nos motiva a pensar em opções saudáveis e deliciosas de merendas.

Até a próxima dica!

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